A svédmasszázs öt alapfogását (simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibrációk) kombinálva, átmaszírozva frissíti a test izomállományát

A simítás főként a bőrfelszínt és a felületesebb rétegeket érinti, hozzájárulhatnak az elszarusodott réteg leválásához, a felületes viszerek falát összenyomják és elősegítik azok tartalmának áramlását. A sejt közötti térben lévő folyadékot a szív felé mozdítják, segítve a felszívódást.

Dörzsölés célja a vérbőség okozása. Dörzsölés hatására megnyílnak azok a hajszálerek is amelyek a nyugalmi állapotban nem vesznek részt a keringésben, valamint hatással van a mélyebb rétegekre a bőr alatti kötőszövetekre, izmokra.

Gyúrás az izmok felületes és mély rétegeinek az átdolgozását teszi lehetővé. Hatására az artériás keringés és az izmok vérellátása fokozódik. Serkenti a nyirokkeringést, fokozza az anyagcserét, jó izomtónust eredményez.

Vibráció, rezegtetés , simítás az intenzíven megdolgozott izmok ellazítására szolgál.
A frissítő masszázs a szívtől legtávolabbi ponton, a jobb lábfejen kezdődik, majd a lábszár és combizmok kezelése után (mindkét láb) a hát, a vállak és a nyak masszázsával fejeződik be.
Egyedi igény szerint kiegészülhet fej és kéz masszírozással.

Hatásai:

• fokozza a keringést
• javítja a nyirokkeringést
• elősegíti a szervezet salaktalanítását
• élénkíti a sejtanyagcserét
• segít megőrizni a bőr, a bőr alatti kötőszövet és az izmok tónusát, rugalmasságát.
• általános közérzetjavító
• pihentető